著者と読む ダイエット幻想ーやせること 愛されること 読書会 磯野真穂 人類学者 Note
ダイエットと同じ。急激にやればリバウンドすることも。 《7つの習慣》 もらわない 買わない ストックしない 捨てる 代用する 借りる なしで済ます 週間は2週間で定着します。 《小技》 床と食卓にはものをおかない ものを置くときには揃える 等読書に1時間かけたら、実践に3時間以上かけないともったいない。 年痩せられなかった 担当編集者も 3勤1休ダイエットで5キロ減！
読書 ダイエット
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ダイエット5日目 読書記録 天切り松闇物語第3巻 初湯千両 Mamieの自由日記
読書 ダイエットのギャラリー
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